Секс советы и инструкции, позы и виды секса, заболевания и лечение, вопросы и ответы о сексе.

Мало времени – основная отговорка, которую выбирают для себя  современные мужчины. Мы учли это, подобрав несложные упражнения, которые можно выполнять как дома, так и на работе, а часть из них – по дороге на работу, например в общественном транспорте. По исследованиям физиологов, всего десять-пятнадцать минут в день для поддержания организма в тонусе и возрастные проблемы с потенцией отступают на долгое время. Для того, что бы начать заниматься своим здоровьем, мужчине нужно просто подумать о возможных перспективах, найти свободное время и отбросив лень, начать действовать.  

Достоинства и недостатки лечебной физкультуры

Большинство гимнастических оздоровительных практик для восстановления и поддержания потенции, позаимствованы из восточной гимнастики – йоги. Такие упражнения способствуют улучшению кровообращения в области тазобедренных суставов и притоку крови в кровеносную систему мужских половых органов. Далее…

Влияние психологических факторов

Об эректильной дисфункции говорят в том случае, если мужчина периодически испытывает проблемы с эрекцией, то есть он не может иметь эрекцию такого уровня, чтобы мог состояться полноценный половой акт. При физиологическом нарушении мужчина не только испытывает сексуальное неудовлетворение, но и расстраивается, может испытывать чувство вины, страха перед новой неудачей. Он начинает чувствовать себя неполноценным, что отражается на его успешности в социальной сфере, в семье, на работе, в отношениях с окружающими. Расстройства психики сопровождаются бессонницей, ухудшением общего самочувствия, раздражительностью и утомляемостью.Мужчину преследует только мысль о сексуальной неудаче и страх новой неудачи, что, в свою очередь, увеличивает ее риск. Получается замкнутый круг. Далее…