Стрессы напряжения и их связь с болезнями
Опубликовано в рубрике Мужское здоровье
История полна примеров, говорящих о связи между напряжением, которое испытывает человек, и его состоянием здоровья. Напряжение проявляется в определенные ситуации, требующие от человека каких-то активных действий, на которые недостаточно внутренних и внутренних ресурсов. Организму трудно справиться с ситуацией, трудно приспособиться к среде, в результате чего организм может повреждаться, в нем развиваются патологические процессы. Здоровье человека подрывается под влиянием сильных стрессов.
Связь стрессов и заболеваний организма
Не только такие сильные факторы, как землетрясения и цунами, влияют на здоровье человека. Известна и отмечена связь между каждодневными мелкими стрессами, конфликтами и развитием различных заболеваний. Как реакция на внешние факторы, являющиеся для человека стрессовыми, например, высокая или низкая температура, голод, экологические катаклизмы надпочечники выбрасывают глюкокортикоиды с целью адаптации организма к неблагоприятным факторам. Организм воспринимает стрессы как стимулы к действию или как угрозу и по-разному откликается на них.
У одних людей развивается болезнь, потому что они реагируют на угрозу. Если же человек воспринимает стрессы как стимулы, он проще их переносит. Большое значение имеет и личностные качества самого человека. Если человек предъявляет к себе высокие требования и обязательства, ощущает свою силу и имеет чувство того, что он контролирует жизнь, то он воспринимает стрессы как вызовы, а не как угрозы и остается здоровым в агрессивной среде. Ученые пришли к выводу, что около 70% пациентов, которые впервые обращаются к врачу, обращаются и чувствуют ухудшение здоровья по причине различных социальных причин, вызывающих стрессы и напряжение.
Факты о влиянии стресса и напряжения на организм человека
О разрушительном действии напряжения на организм имеется немало примеров еще в библейской Книге законов. Например, в периоды катаклизмов, землетрясений и наводнений отмечается увеличение смертей, связанных с заболеваниями сердца и сосудов. К примеру, в 1999 на Тайване произошло более 70 землетрясений, на этот период пришлось и увеличение различных сердечных и сосудистых расстройств у местных жителей. Например, террористические акции в Пентагоне 11 сентября 2001 отразились на 100 000 человек, у которых в этот период было отмечено ухудшение здоровья. Примерно миллион американцев всего мира отметили ухудшение своего состояния по той же причине: это и посттравматические стрессовые расстройства, отмечалось беспокойство и депрессия у многих людей в более поздние периоды после событий в Пентагоне.
Многочисленные исследования доказывают, что болезни, например инфаркта миокарда, туберкулез, шизофрения, рассеянный склероз, лейкемия, внезапная сердечная смерть, развиваются у человека в связи с различными жизненными изменениями. Доказательством влияния напряжения на организм служит и то, что сердечные заболевания, приступы инфарктов, внезапная сердечная смерть чаще проявляются в утренние часы, в ранние часы рабочего дня и в ранние часы вечера после возвращения людей с работы, а также по понедельникам. Сердечная смерть чаще случается в более напряженные в психологическом плане дни. Американские ученые доказали, что китайцы и японцы чаще умирают в четвертый день месяца, поскольку цифра 4 у них считается неблагоприятной.
Умственное напряжение вызывает гипертонию, сердечные смерти, вызванные повреждением сердечной мышцы, а также вызывает ишемию, боль в груди, инсульты. Уже установлена связь между напряжением и снижением устойчивости организма к раку. В организме появляется большое количество свободных радикалов, что отражается и на заживлении ран, вызывает развитие красной волчанки, ревматического артрита, мигрени. Пептическая язва также является результатом напряжения, поскольку при возбуждении повышается кислотность в желудке. Напряжение сказывается на уровне гормонов в крови человека, на его сосудах и психике, что отражается на мочеполовой и репродуктивной системах человека: развивается эндометриоз, аменорея или дисменорея у женщин, а также половое бессилие у мужчин.
Что делать, чтобы снизить влияние напряжение и стрессов на организм?
Человек должен внимательно относиться к своему здоровью и состоянию. Почувствовав постоянную усталость, нужно обратиться к врачу. Ведь болезнь начинает развиваться в результате повреждения самых разных сфер в организме человека: эмоциональной, гормональной, физиологической, биохимической, на развитие болезни влияют поведенческие факторы и клеточные изменения. Социальный контекст, а также образ жизни, особенности психики человека приводят пациентов на больничную кровать. Если найти методы контроля напряжения, можно будет проводить его профилактику и эффективную терапию.